13 mars 2017
CAKE AU THON PROTEINE
Tous les lundi je fais une journée protéine pour compenser les excès du week end!!
Le plus souvent je fais ce cake car il est rapide a faire et peux ce manger aussi bien chaud que froid
INGREDIENTS
- 200G de thon
- 4 oeuf
- 150g de fromage blanc 0%
- 1CS de moutarde
- épices : sel poivre,herbes ...
Égoutter le thon et l'ecraser et le mélanger avec tous les ingrédients
Huiler un moule ou prendre un petit moule en silicone et enfourner 45 min a 180°
Pour ma part j'en ai fait des petits muffins
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