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8 juin 2011

BOUCHEES AU THON TRES LEGERES

Hum des petites bouchés de thon tres light idéale pour les personnes au regime

j'ai découvert cette recette sur ce blog

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Ingrédients

 

Pour 6 bouchées

 

1 boîte de thon au naturel (130g)

2 oeufs

2 CS de fromage blanc 0%

1 échalote

ciboulette ciselée

1cc de moutarde à l'estragon

une petite poignée de câpres

 

 

 

Préparation

 

Préchauffer le four à 180°C.

 

Mixer le thon égoutté, les oeufs, le fromage blanc et la moutarde. Transvaser dans un saladier, ajouter la ciboulette et les câpres.

 

Garnir les moules de la préparation et enfourner 15-20 min.

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